1，时刻保持觉知，做任何事都持守正念。
2，未来仅由一种成分构成，那就是当下。照顾好当下，就无须担忧未来。
3，如果我们能正念关注这个孩子的痛苦，承认它，照顾它。
4，我的修习是真正的活着，为了获得自由，以及享受刷牙这一过程。
5，对自己的生活充满感恩 。
6，职场的三种权力。1，理解。2，爱。3，放下。
7，一个优秀的企业领导，其中一义就是可以抽出时间坐下来倾听他人。
8，我们的企业可以创造巨大的利润，但不应该为此而牺牲快乐。